--> --> --> -->

Что полезнее Подберезовики или Шоколадная паста?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Подберезовики и Шоколадная паста.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Подберезовики Шоколадная паста
Пищевая ценность
Калорийность 20 мг 536 мг
Белки 2.1 гр 8.2 гр
Углеводы 1.2 гр 56.6 гр
Жиры 800 мг 30.6 гр
Витамины
Витамин B3 6.3 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.22 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 2.5 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 6.9 мг
Витамин C 6 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 6 мг 174 мг
Магний 15 мг 59 мг
Натрий 3 мг 66 мг
Калий 443 мг 280 мг
Фосфор 171 мг 198 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0.74 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.1 гр 2 гр
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 90.1 гр 1 гр
Моно- и дисахариды 1.2 гр 54.2 гр
Зола 700 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 2.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 10.3 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Подберезовики
Всего макроэлементов больше в продукте Шоколадная паста
Всего микроэлементов больше в продукте Шоколадная паста
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: