--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, докторская или Угольная рыба?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, докторская и Угольная рыба.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, докторская Угольная рыба
Пищевая ценность
Калорийность 257 мг 200.9 мг
Белки 12.8 гр 12.2 гр
Углеводы 1.5 гр 0
Жиры 22.2 гр 16.9 гр
Витамины
Витамин B3 2.4 мг 2.5 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 4.525 мг
Витамин B1 0.22 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 29 мг 30 мг
Магний 22 мг 55 мг
Натрий 828 мг 100 мг
Калий 243 мг 450 мг
Фосфор 178 мг 220 мг
Сера 128 мг 122 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.7 мг 1.2 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 60.8 гр 0
Моно- и дисахариды 1.5 гр 0
Зола 2.7 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 8.2 гр 0
Холестерин 50 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Колбаса вареная, докторская
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, докторская
Всего микроэлементов больше в продукте Угольная рыба
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: