Что полезнее Колбаса вареная, столовая или Черемша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, столовая и Черемша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, столовая	Черемша
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	34.9 мг
Белки	11.1 гр	2.4 гр
Углеводы	1.8 гр	6.5 гр
Жиры	20.2 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	5.8 мг	0.898 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0	100 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	4.2 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.04 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	4.2 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	0
Магний	20 мг	0
Натрий	1.021 гр	0
Калий	240 мг	0
Фосфор	176 мг	0
Сера	111 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	1 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	63.7 гр	89 гр
Моно- и дисахариды	1.1 гр	6.1 гр
Зола	3.1 гр	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	8 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0