--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, столовая или Икра кеты?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, столовая и Икра кеты.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, столовая Икра кеты
Пищевая ценность
Калорийность 234 мг 249 мг
Белки 11.1 гр 31.5 гр
Углеводы 1.8 гр 1 гр
Жиры 20.2 гр 13.2 гр
Витамины
Витамин B3 2.6 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.42 мг
Витамин PP (НЭ) 5.8 мг 7.8 мг
Витамин B1 0.23 мг 0.55 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 3 мг
Витамин C 0 2.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.45 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.45 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 90 мг
Магний 20 мг 129 мг
Натрий 1.021 гр 2.284 гр
Калий 240 мг 90 мг
Фосфор 176 мг 490 мг
Сера 111 мг 315 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 63.7 гр 46.9 гр
Моно- и дисахариды 1.1 гр 0
Зола 3.1 гр 7.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 700 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 8 гр 2.4 гр
Холестерин 40 мг 310 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра кеты
Всего макроэлементов больше в продукте Икра кеты
Всего микроэлементов больше в продукте Икра кеты
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: