--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, столовая или Капуста пекинская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, столовая и Капуста пекинская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, столовая Капуста пекинская
Пищевая ценность
Калорийность 234 мг 16 мг
Белки 11.1 гр 1.2 гр
Углеводы 1.8 гр 2.03 гр
Жиры 20.2 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 2.6 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 5.8 мг 0.599 мг
Витамин B1 0.23 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.12 мг
Витамин C 0 27 мг
Провитамин A 0 0.19 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.016 мг
Витамин B5 0 0.105 мг
Витамин B6 0 0.232 мг
Витамин B9 0 0.079 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 7.6 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.043 мг
Макроэлементы
Кальций 18 мг 77 мг
Магний 20 мг 13 мг
Натрий 1.021 гр 9 мг
Калий 240 мг 238 мг
Фосфор 176 мг 29 мг
Сера 111 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.31 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.036 мг
Марганец 0 0.19 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.23 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.6 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 1.2 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 63.7 гр 94.39 гр
Моно- и дисахариды 1.1 гр 1.41 гр
Зола 3.1 гр 980 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 700 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 8 гр 0
Холестерин 40 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Капуста пекинская
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, столовая
Всего микроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, столовая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: