--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, столовая или Капуста савойская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, столовая и Капуста савойская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, столовая Капуста савойская
Пищевая ценность
Калорийность 234 мг 28.2 мг
Белки 11.1 гр 1.2 гр
Углеводы 1.8 гр 6 гр
Жиры 20.2 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 2.6 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 5.8 мг 0.799 мг
Витамин B1 0.23 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0
Витамин C 0 5 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0 3.333 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 15 мг
Магний 20 мг 9 мг
Натрий 1.021 гр 20 мг
Калий 240 мг 238 мг
Фосфор 176 мг 34 мг
Сера 111 мг 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.4 мг
Хлор 0 47 мг
Медь 0 0.135 мг
Марганец 0 0.21 мг
Фтор 0 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 0.29 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 500 мг
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 63.7 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 1.1 гр 5 гр
Зола 3.1 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 700 мг 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 8 гр 0
Холестерин 40 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Колбаса вареная, столовая
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, столовая
Всего микроэлементов больше в продукте Капуста савойская
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: