Что полезнее Колбаса вареная, столовая или Печень телячья?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, столовая и Печень телячья.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, столовая	Печень телячья
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	97.5 мг
Белки	11.1 гр	17.4 гр
Углеводы	1.8 гр	0
Жиры	20.2 гр	3.1 гр
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	6.8 мг
Витамин B2	0.11 мг	2.2 мг
Витамин PP (НЭ)	5.8 мг	9.688 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0	33 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	3.8 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	3.8 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	5 мг
Магний	20 мг	18 мг
Натрий	1.021 гр	63 мг
Калий	240 мг	240 мг
Фосфор	176 мг	339 мг
Сера	111 мг	174 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	63.7 гр	72.9 гр
Моно- и дисахариды	1.1 гр	0
Зола	3.1 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	8 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0