--> --> --> -->

Что полезнее Компот из абрикосов. Консервы или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Компот из абрикосов. Консервы и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Компот из абрикосов. Консервы Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность 89 мг 262 мг
Белки 200 мг 7.5 гр
Углеводы 21.7 гр 51.4 гр
Жиры 0 2.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.4 мг 2.1 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.7 мг
Витамин C 3 мг 0
Провитамин A 1.2 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.2 мг 0
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.15 мг
Витамин B9 0.019 мг 0.028 мг
Витамин H 0 1.84 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 2.5 мг
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 53 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 19 мг
Магний 6 мг 13 мг
Натрий 2 мг 427 мг
Калий 183 мг 92 мг
Фосфор 8 мг 65 мг
Сера 15 мг 58 мг
Кремний 0 2.2 мг
Микроэлементы
Железо 0.5 мг 1.2 мг
Хлор 47 мг 713 мг
Медь 0.135 мг 0.135 мг
Марганец 0.21 мг 0.837 мг
Фтор 0.014 мг 0
Бор 0.1 мг 0
Алюминий 0.815 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.29 мг 0.744 мг
Хром 0 2.2 мкг
Молибден 0.01 мг 0.014 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 2 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 2.5 гр
Органические кислоты 500 мг 200 мг
Вода 76.5 гр 34 гр
Моно- и дисахариды 21.4 гр 2.9 гр
Зола 500 мг 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 500 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Батон нарезной
Всего макроэлементов больше в продукте Батон нарезной
Всего микроэлементов больше в продукте Батон нарезной
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: