--> --> --> -->

Что полезнее Компот из вишни. Консервы или Компот из яблок. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Компот из вишни. Консервы и Компот из яблок. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Компот из вишни. Консервы Компот из яблок. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 101 мг 93 мг
Белки 600 мг 200 мг
Углеводы 23.7 гр 22.3 гр
Жиры 300 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.1 мг
Витамин C 2 мг 1.8 мг
Провитамин A 0.1 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.017 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 10 мг
Магний 8 мг 5 мг
Натрий 10 мг 1 мг
Калий 108 мг 45 мг
Фосфор 17 мг 6 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 0.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.8 гр 1.7 гр
Органические кислоты 1.3 гр 400 мг
Вода 72 гр 75 гр
Моно- и дисахариды 23.7 гр 22 гр
Зола 300 мг 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Компот из вишни. Консервы
Всего макроэлементов больше в продукте Компот из вишни. Консервы
Всего микроэлементов больше в продукте Компот из вишни. Консервы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: