--> --> --> -->

Что полезнее Конина или Китовое мясо?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Конина и Китовое мясо.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Конина Китовое мясо
Пищевая ценность
Калорийность 167.1 мг 119 мг
Белки 19.5 гр 22.5 гр
Углеводы 0 0
Жиры 9.9 гр 3.2 гр
Витамины
Витамин B3 3 мг 6.7 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 6.237 мг 11 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.4 мг
Витамин C 0 2.2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.03 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 13 мг 14 мг
Магний 23 мг 30 мг
Натрий 50 мг 78 мг
Калий 370 мг 263 мг
Фосфор 185 мг 165 мг
Сера 195 мг 225 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.1 мг 2.1 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0.206 мг 0
Марганец 0.03 мг 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 69.6 гр 73.1 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1 гр 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 700 мг
Холестерин 0 70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Китовое мясо
Всего макроэлементов больше в продукте Конина
Всего микроэлементов больше в продукте Китовое мясо
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: