Что полезнее Конина тушеная или Снэк?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Конина тушеная и Снэк.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Конина тушеная	Снэк
Пищевая ценность
Калорийность	233.9 мг	143.9 мг
Белки	19.3 гр	21.8 гр
Углеводы	500 мг	0
Жиры	17.2 гр	6.3 гр
Витамины
Витамин B3	2 мг	0.8 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	5.204 мг	4.419 мг
Витамин B1	0.1 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	120 мг
Магний	20 мг	40 мг
Натрий	512 мг	100 мг
Калий	323 мг	410 мг
Фосфор	161 мг	220 мг
Сера	193 мг	218 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	4.1 мг	2.4 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	60.7 гр	0
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	2.3 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0