Что полезнее Корейка свинины копчено-запеченная или Язык бараний?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корейка свинины копчено-запеченная и Язык бараний.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Корейка свинины копчено-запеченная	Язык бараний
Пищевая ценность
Калорийность	475 мг	195.3 мг
Белки	10.2 гр	12.6 гр
Углеводы	0	0
Жиры	48.2 гр	16.1 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	3.1 мг
Витамин B2	0.06 мг	0.4 мг
Витамин PP (НЭ)	4.8 мг	5.192 мг
Витамин B1	0.32 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	23 мг	9 мг
Магний	31 мг	23 мг
Натрий	1.134 гр	0
Калий	255 мг	0
Фосфор	176 мг	66 мг
Сера	102 мг	126 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.1 мг	4.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	37.7 гр	67.9 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	3.9 гр	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	16.5 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0