--> --> --> -->

Что полезнее Корейка свинины копчено-запеченная или Конина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корейка свинины копчено-запеченная и Конина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Корейка свинины копчено-запеченная Конина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность 475 мг 233.9 мг
Белки 10.2 гр 19.3 гр
Углеводы 0 500 мг
Жиры 48.2 гр 17.2 гр
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 2 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 4.8 мг 5.204 мг
Витамин B1 0.32 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 23 мг 10 мг
Магний 31 мг 20 мг
Натрий 1.134 гр 512 мг
Калий 255 мг 323 мг
Фосфор 176 мг 161 мг
Сера 102 мг 193 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 4.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 37.7 гр 60.7 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 3.9 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 16.5 гр 0
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Корейка свинины копчено-запеченная
Всего макроэлементов больше в продукте Корейка свинины копчено-запеченная
Всего микроэлементов больше в продукте Конина тушеная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: