--> --> --> -->

Что полезнее Корейка свинины копчено-запеченная или Треска горячего копчения?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корейка свинины копчено-запеченная и Треска горячего копчения.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Корейка свинины копчено-запеченная Треска горячего копчения
Пищевая ценность
Калорийность 475 мг 115 мг
Белки 10.2 гр 26.7 гр
Углеводы 0 0
Жиры 48.2 гр 1.2 гр
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 2 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 4.8 мг 7.7 мг
Витамин B1 0.32 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 23 мг 65 мг
Магний 31 мг 50 мг
Натрий 1.134 гр 560 мг
Калий 255 мг 310 мг
Фосфор 176 мг 230 мг
Сера 102 мг 267 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 1.7 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 37.7 гр 69.4 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 3.9 гр 2.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 16.5 гр 200 мг
Холестерин 60 мг 80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Треска горячего копчения
Всего макроэлементов больше в продукте Корейка свинины копчено-запеченная
Всего микроэлементов больше в продукте Треска горячего копчения
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: