Что полезнее Молоко кобылье или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко кобылье и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко кобылье	Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность	41 мг	262 мг
Белки	2.2 гр	7.5 гр
Углеводы	5.8 гр	51.4 гр
Жиры	1 гр	2.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.9 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.465 мг	2.1 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0	1.7 мг
Витамин C	9.4 мг	0
Провитамин A	0.03 мг	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0
Витамин B5	0.25 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.03 мг	0.15 мг
Витамин B9	1 мкг	0.028 мг
Витамин H	1 мкг	1.84 мкг
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0.07 мг	2.5 мг
Витамин B12	0.35 мкг	0
Витамин B4	23.5 мг	53 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	89 мг	19 мг
Магний	9 мг	13 мг
Натрий	30 мг	427 мг
Калий	64 мг	92 мг
Фосфор	54 мг	65 мг
Сера	22 мг	58 мг
Кремний	0	2.2 мг
Микроэлементы
Железо	0.07 мг	1.2 мг
Хлор	0	713 мг
Медь	0.022 мг	0.135 мг
Марганец	3 мкг	0.837 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0.056 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0.21 мг	0.744 мг
Хром	0	2.2 мкг
Молибден	0	0.014 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	1.4 мкг	2 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.5 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	89.7 гр	34 гр
Моно- и дисахариды	0	2.9 гр
Зола	0	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	500 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0