Что полезнее Корейка свинная сырокопченая или Язык свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корейка свинная сырокопченая и Язык свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Корейка свинная сырокопченая	Язык свиной
Пищевая ценность
Калорийность	469 мг	208 мг
Белки	10.5 гр	15.9 гр
Углеводы	0	2.1 гр
Жиры	47.4 гр	16 гр
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	4.4 мг
Витамин B2	0.07 мг	0.36 мг
Витамин PP (НЭ)	5 мг	7.5 мг
Витамин B1	0.61 мг	0.15 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.9 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	3 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.8 мкг
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	11 мг
Магний	23 мг	22 мг
Натрий	1.617 гр	93 мг
Калий	268 мг	178 мг
Фосфор	182 мг	166 мг
Сера	105 мг	159 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	3.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0.02 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	37.4 гр	65.1 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	4.7 гр	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	18.8 гр	5.1 гр
Холестерин	59 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0