--> --> --> -->

Что полезнее Корейка свинная сырокопченая или Свинина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корейка свинная сырокопченая и Свинина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Корейка свинная сырокопченая Свинина
Пищевая ценность
Калорийность 469 мг 486 мг
Белки 10.5 гр 11.5 гр
Углеводы 0 0
Жиры 47.4 гр 48.9 гр
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 2.1 мг
Витамин B2 0.07 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 4.3 мг
Витамин B1 0.61 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 27 мг 12 мг
Магний 23 мг 10 мг
Натрий 1.617 гр 487 мг
Калий 268 мг 107 мг
Фосфор 182 мг 70 мг
Сера 105 мг 115 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 37.4 гр 37.8 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 4.7 гр 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 18.8 гр 16.8 гр
Холестерин 59 мг 69 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Корейка свинная сырокопченая
Всего макроэлементов больше в продукте Корейка свинная сырокопченая
Всего микроэлементов больше в продукте Корейка свинная сырокопченая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: