--> --> --> -->

Что полезнее Корень пастернака или Чеснок перо?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корень пастернака и Чеснок перо.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Корень пастернака Чеснок перо
Пищевая ценность
Калорийность 47 мг 0
Белки 1.4 гр 0
Углеводы 9.2 гр 0
Жиры 500 мг 0
Витамины
Витамин B3 0.9 мг 0.08 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 1.2 мг 0.08 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.1 мг
Витамин C 20 мг 55 мг
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 3 мкг 2.4 мг
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.02 мг 0
Витамин H 0.1 мкг 0
Витамин A 0 2.4 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 27 мг 0
Магний 22 мг 0
Натрий 4 мг 0
Калий 529 мг 0
Фосфор 53 мг 0
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.5 гр 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 83 гр 0
Моно- и дисахариды 5.2 гр 0
Зола 1.3 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 4 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Чеснок перо
Всего макроэлементов больше в продукте Корень пастернака
Всего микроэлементов больше в продукте Корень пастернака
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: