Что полезнее Мороженое, сливочное или Повидло морковное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное и Повидло морковное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное	Повидло морковное
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	282 мг
Белки	3.7 гр	500 мг
Углеводы	19.4 гр	65.8 гр
Жиры	10 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.2 мг
Витамин C	0.6 мг	0.3 мг
Провитамин A	0.03 мг	3.97 мг
Витамин A (РЭ)	0.062 мг	0.662 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.07 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	2.2 мкг	0
Витамин A	0.057 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	0
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	148 мг	24 мг
Магний	22 мг	20 мг
Натрий	50 мг	32 мг
Калий	156 мг	93 мг
Фосфор	107 мг	99 мг
Сера	38 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	1.6 мг
Хлор	54 мг	0
Медь	0.015 мг	0
Марганец	0.014 мг	0
Фтор	0.022 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	0
Цинк	0.323 мг	0
Хром	0.7 мкг	0
Молибден	7 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.1 гр
Органические кислоты	100 мг	700 мг
Вода	66 гр	31 гр
Моно- и дисахариды	19.4 гр	65.5 гр
Зола	800 мг	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	200 мг
Холестерин	29 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0