--> --> --> -->

Что полезнее Корень пастернака или Компот из яблок. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корень пастернака и Компот из яблок. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Корень пастернака Компот из яблок. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 47 мг 93 мг
Белки 1.4 гр 200 мг
Углеводы 9.2 гр 22.3 гр
Жиры 500 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.9 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 1.2 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.1 мг
Витамин C 20 мг 1.8 мг
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.02 мг 0
Витамин H 0.1 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 27 мг 10 мг
Магний 22 мг 5 мг
Натрий 4 мг 1 мг
Калий 529 мг 45 мг
Фосфор 53 мг 6 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.5 гр 1.7 гр
Органические кислоты 100 мг 400 мг
Вода 83 гр 75 гр
Моно- и дисахариды 5.2 гр 22 гр
Зола 1.3 гр 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 4 гр 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Корень пастернака
Всего макроэлементов больше в продукте Корень пастернака
Всего микроэлементов больше в продукте Корень пастернака
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: