--> --> --> -->

Что полезнее Креветка (мясо) или Горбуша в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Креветка (мясо) и Горбуша в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Креветка (мясо) Горбуша в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 98 мг 130 мг
Белки 20.5 гр 15 гр
Углеводы 300 мг 4.1 гр
Жиры 1.6 гр 6 гр
Витамины
Витамин B3 1.7 мг 3.2 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 5.1 мг 5.7 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 1.6 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.07 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0.012 мг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 70 мг 340 мг
Магний 50 мг 23 мг
Натрий 540 мг 790 мг
Калий 220 мг 292 мг
Фосфор 225 мг 167 мг
Сера 205 мг 150 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.6 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0.85 мг 0
Марганец 0.11 мг 0
Фтор 0.1 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.11 мг 0
Цинк 2.1 мг 0.7 мг
Хром 0.055 мг 0.055 мг
Молибден 0.01 мг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.012 мг 0
Никель 0.011 мг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1 гр
Органические кислоты 0 400 мг
Вода 75.3 гр 70.7 гр
Моно- и дисахариды 0 2.7 гр
Зола 2.3 гр 2.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 900 мг
Холестерин 210 мг 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Горбуша в томатном соусе консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Горбуша в томатном соусе консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Горбуша в томатном соусе консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: