--> --> --> -->

Что полезнее Креветка (мясо) или Грейпфрут?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Креветка (мясо) и Грейпфрут.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Креветка (мясо) Грейпфрут
Пищевая ценность
Калорийность 98 мг 35 мг
Белки 20.5 гр 700 мг
Углеводы 300 мг 6.5 гр
Жиры 1.6 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 1.7 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 5.1 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.3 мг
Витамин C 0 45 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 3 мкг
Витамин B5 0 0.03 мг
Витамин B6 0 0.04 мг
Витамин B9 0 3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 70 мг 23 мг
Магний 50 мг 10 мг
Натрий 540 мг 13 мг
Калий 220 мг 184 мг
Фосфор 225 мг 18 мг
Сера 205 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0.85 мг 0
Марганец 0.11 мг 0
Фтор 0.1 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.11 мг 0
Цинк 2.1 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 0.01 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.012 мг 0
Никель 0.011 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.8 гр
Органические кислоты 0 1.5 гр
Вода 75.3 гр 88.8 гр
Моно- и дисахариды 0 6.5 гр
Зола 2.3 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 0
Холестерин 210 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Грейпфрут
Всего макроэлементов больше в продукте Креветка (мясо)
Всего микроэлементов больше в продукте Креветка (мясо)
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: