--> --> --> -->

Что полезнее Крупа ячневая или Снэк?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Крупа ячневая и Снэк.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Крупа ячневая Снэк
Пищевая ценность
Калорийность 313 мг 143.9 мг
Белки 10 гр 21.8 гр
Углеводы 65.4 гр 0
Жиры 1.3 гр 6.3 гр
Витамины
Витамин B3 2.7 мг 0.8 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 4.7 мг 4.419 мг
Витамин B1 0.27 мг 0
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.54 мг 0
Витамин B9 0.032 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 80 мг 120 мг
Магний 50 мг 40 мг
Натрий 15 мг 100 мг
Калий 205 мг 410 мг
Фосфор 343 мг 220 мг
Сера 81 мг 218 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 2.4 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0.37 мг 0
Марганец 0.76 мг 0
Фтор 0.09 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 1.09 мг 0
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0.013 мг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 2.1 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 8.1 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 14 гр 0
Моно- и дисахариды 1.1 гр 0
Зола 1.2 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 63.8 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 400 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Крупа ячневая
Всего макроэлементов больше в продукте Снэк
Всего микроэлементов больше в продукте Снэк
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: