--> --> --> -->

Что полезнее Кукуруза консервированная или Гуляш говяжий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кукуруза консервированная и Гуляш говяжий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кукуруза консервированная Гуляш говяжий
Пищевая ценность
Калорийность 58 мг 212 мг
Белки 2.2 гр 16.8 гр
Углеводы 11.2 гр 3.9 гр
Жиры 400 мг 14.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.95 мг 4 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 1 мг 7 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.5 мг
Витамин C 4.8 мг 0
Провитамин A 0.02 мг 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 3.3 мкг 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 42 мг 19 мг
Магний 13 мг 18 мг
Натрий 400 мг 598 мг
Калий 0 274 мг
Фосфор 41 мг 172 мг
Сера 0 168 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 2.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 500 мг
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 87 гр 62.1 гр
Моно- и дисахариды 1.9 гр 1.8 гр
Зола 1.4 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 9.3 гр 2.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 6.3 гр
Холестерин 0 70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гуляш говяжий
Всего макроэлементов больше в продукте Гуляш говяжий
Всего микроэлементов больше в продукте Гуляш говяжий
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: