Что полезнее Кукуруза консервированная или Сливки стерилизованные 25,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кукуруза консервированная и Сливки стерилизованные 25,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кукуруза консервированная	Сливки стерилизованные 25,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	58 мг	251 мг
Белки	2.2 гр	2.4 гр
Углеводы	11.2 гр	3.9 гр
Жиры	400 мг	25 гр
Витамины
Витамин B3	0.95 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	1 мг	0.6 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.6 мг
Витамин C	4.8 мг	0.3 мг
Провитамин A	0.02 мг	0.05 мг
Витамин A (РЭ)	3.3 мкг	0.158 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	0	7.5 мкг
Витамин H	0	4 мкг
Витамин A	0	0.15 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.4 мкг
Витамин B4	0	47.6 мг
Витамин D	0	0.15 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	42 мг	86 мг
Магний	13 мг	8 мг
Натрий	400 мг	35 мг
Калий	0	109 мг
Фосфор	41 мг	60 мг
Сера	0	24 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	0.2 мг
Хлор	0	72 мг
Медь	0	0.021 мг
Марганец	0	3 мкг
Фтор	0	0.017 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	9 мкг
Цинк	0	0.26 мг
Хром	0	0
Молибден	0	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.4 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	500 мг	0
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	87 гр	68 гр
Моно- и дисахариды	1.9 гр	3.9 гр
Зола	1.4 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	9.3 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	14.9 гр
Холестерин	0	108 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0