--> --> --> -->

Что полезнее Кукурузная крупа или Сливки сухие, высокожирные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кукурузная крупа и Сливки сухие, высокожирные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кукурузная крупа Сливки сухие, высокожирные
Пищевая ценность
Калорийность 328 мг 567.3 мг
Белки 8.3 гр 19 гр
Углеводы 71 гр 30.2 гр
Жиры 1.2 гр 42 гр
Витамины
Витамин B3 1.1 мг 1 мг
Витамин B2 0.07 мг 0.9 мг
Витамин PP (НЭ) 2.1 мг 4.154 мг
Витамин B1 0.13 мг 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0.7 мг 0.09 мг
Витамин C 0 3 мг
Провитамин A 0.2 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.033 мг 0.05 мг
Витамин B5 0.35 мг 0.4 мг
Витамин B6 0.25 мг 0.05 мг
Витамин B9 0.019 мг 5 мкг
Витамин H 6.6 мкг 3.2 мкг
Витамин A 0 0.05 мг
Витамин E 2.7 мг 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 0 23.6 мг
Витамин D 0 0.05 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 700 мг
Магний 30 мг 80 мг
Натрий 7 мг 201 мг
Калий 147 мг 726 мг
Фосфор 109 мг 543 мг
Сера 63 мг 29 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.7 мг 0.6 мг
Хлор 0 110 мг
Медь 0.21 мг 0.012 мг
Марганец 0.4 мг 6 мкг
Фтор 0 0.02 мг
Бор 0.215 мг 0
Алюминий 0.029 мг 0.05 мг
Титан 0.027 мг 0
Стронций 0 0.017 мг
Йод 0 9 мкг
Цинк 0.5 мг 0.4 мг
Хром 0.023 мг 2 мкг
Молибден 0.012 мг 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 4.5 мкг 0.8 мкг
Никель 0.023 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 2 мкг
Олово 0.02 мг 0.013 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.8 гр 0
Органические кислоты 0 800 мг
Вода 14 гр 4 гр
Моно- и дисахариды 1.2 гр 30.2 гр
Зола 700 мг 4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 69.6 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 0
Холестерин 0 148 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 25.4 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Всего макроэлементов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: