--> --> --> -->

Что полезнее Кукурузная крупа или Вишня маринованная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кукурузная крупа и Вишня маринованная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кукурузная крупа Вишня маринованная
Пищевая ценность
Калорийность 328 мг 44.8 мг
Белки 8.3 гр 800 мг
Углеводы 71 гр 10.6 гр
Жиры 1.2 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 1.1 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.07 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 2.1 мг 0.533 мг
Витамин B1 0.13 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.7 мг 1 мг
Витамин C 0 15 мг
Провитамин A 0.2 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.033 мг 0.017 мг
Витамин B5 0.35 мг 0.08 мг
Витамин B6 0.25 мг 0.05 мг
Витамин B9 0.019 мг 6 мкг
Витамин H 6.6 мкг 0.4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 2.7 мг 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 37 мг
Магний 30 мг 26 мг
Натрий 7 мг 20 мг
Калий 147 мг 256 мг
Фосфор 109 мг 30 мг
Сера 63 мг 6 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.7 мг 0.5 мг
Хлор 0 8 мг
Медь 0.21 мг 0.1 мг
Марганец 0.4 мг 0.08 мг
Фтор 0 0.013 мг
Бор 0.215 мг 0.125 мг
Алюминий 0.029 мг 0
Титан 0.027 мг 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0.5 мг 0.3 мг
Хром 0.023 мг 7 мкг
Молибден 0.012 мг 0.01 мг
Ванадий 0 0.025 мг
Кобальт 4.5 мкг 1 мкг
Никель 0.023 мг 0.015 мг
Рубидий 0 0.077 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.02 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.8 гр 1.8 гр
Органические кислоты 0 1.6 гр
Вода 14 гр 84.4 гр
Моно- и дисахариды 1.2 гр 10.5 гр
Зола 700 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 69.6 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Вишня маринованная
Всего макроэлементов больше в продукте Кукурузная крупа
Всего микроэлементов больше в продукте Вишня маринованная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: