--> --> --> -->

Что полезнее Кукурузная мука или Клубника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кукурузная мука и Клубника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кукурузная мука Клубника
Пищевая ценность
Калорийность 331 мг 41 мг
Белки 7.2 гр 800 мг
Углеводы 72.1 гр 7.5 гр
Жиры 1.5 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 1.8 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 3 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.35 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.5 мг
Витамин C 0 60 мг
Провитамин A 0.2 мг 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0.033 мг 5 мкг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.06 мг
Витамин B9 0 0.02 мг
Витамин H 0 4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 40 мг
Магний 30 мг 18 мг
Натрий 7 мг 18 мг
Калий 147 мг 161 мг
Фосфор 109 мг 0
Сера 0 12 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.7 мг 1.2 мг
Хлор 0 16 мг
Медь 0 0.125 мг
Марганец 0 0.2 мг
Фтор 0 0.018 мг
Бор 0 0.185 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 1 мкг
Цинк 0 0.097 мг
Хром 0 2 мкг
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 9 мкг
Кобальт 0 4 мкг
Никель 0 2 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.4 гр 2.2 гр
Органические кислоты 0 1.3 гр
Вода 14 гр 87.4 гр
Моно- и дисахариды 1.3 гр 7.4 гр
Зола 800 мг 400 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 70.6 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Клубника
Всего макроэлементов больше в продукте Кукурузная мука
Всего микроэлементов больше в продукте Клубника
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: