--> --> --> -->

Что полезнее Кукурузная мука или Компот из груш. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кукурузная мука и Компот из груш. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кукурузная мука Компот из груш. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 331 мг 74 мг
Белки 7.2 гр 200 мг
Углеводы 72.1 гр 18.1 гр
Жиры 1.5 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 1.8 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 3 мг 0.1 мг
Витамин B1 0.35 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.2 мг
Витамин C 0 2 мг
Провитамин A 0.2 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.033 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 9 мг
Магний 30 мг 3 мг
Натрий 7 мг 1 мг
Калий 147 мг 86 мг
Фосфор 109 мг 10 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.7 мг 0.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.4 гр 2.1 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 14 гр 79 гр
Моно- и дисахариды 1.3 гр 17.8 гр
Зола 800 мг 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 70.6 гр 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кукурузная мука
Всего макроэлементов больше в продукте Кукурузная мука
Всего микроэлементов больше в продукте Кукурузная мука
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: