--> --> --> -->

Что полезнее Кумыс коровий или Молоко козье?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кумыс коровий и Молоко козье.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кумыс коровий Молоко козье
Пищевая ценность
Калорийность 44.3 мг 66.7 мг
Белки 2.1 гр 3 гр
Углеводы 5 гр 4.5 гр
Жиры 1.9 гр 4.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.449 мг 0.798 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.09 мг
Витамин C 9 мг 2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.1 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.05 мг
Витамин B9 0 1 мкг
Витамин H 0 3.1 мкг
Витамин A 0 0.1 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.1 мкг
Витамин B4 0 14.2 мг
Витамин D 0 0.06 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 94 мг 143 мг
Магний 25 мг 14 мг
Натрий 34 мг 47 мг
Калий 77 мг 145 мг
Фосфор 60 мг 89 мг
Сера 21 мг 30 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.01 мг
Хлор 0 35 мг
Медь 0 0.02 мг
Марганец 0 0.017 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0.022 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 7 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.4 гр 0
Вода 89.1 гр 0
Моно- и дисахариды 5 гр 0
Зола 500 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 5 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 700 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко козье
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко козье
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко козье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: