--> --> --> -->

Что полезнее Кумыс коровий или Орех кешью?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кумыс коровий и Орех кешью.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кумыс коровий Орех кешью
Пищевая ценность
Калорийность 44.3 мг 600 мг
Белки 2.1 гр 18.5 гр
Углеводы 5 гр 22.5 гр
Жиры 1.9 гр 48.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.1 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.22 мг
Витамин PP (НЭ) 0.449 мг 6.9 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.5 мг
Витамин E (ТЭ) 0 5.7 мг
Витамин C 9 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 94 мг 47 мг
Магний 25 мг 270 мг
Натрий 34 мг 16 мг
Калий 77 мг 553 мг
Фосфор 60 мг 206 мг
Сера 21 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 3.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2 гр
Органические кислоты 1.4 гр 0
Вода 89.1 гр 5.3 гр
Моно- и дисахариды 5 гр 7.5 гр
Зола 500 мг 3.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 15 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 8.5 гр
Холестерин 5 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 700 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Орех кешью
Всего макроэлементов больше в продукте Орех кешью
Всего микроэлементов больше в продукте Орех кешью
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: