--> --> --> -->

Что полезнее Кумыс коровий или Треска горячего копчения?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кумыс коровий и Треска горячего копчения.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кумыс коровий Треска горячего копчения
Пищевая ценность
Калорийность 44.3 мг 115 мг
Белки 2.1 гр 26.7 гр
Углеводы 5 гр 0
Жиры 1.9 гр 1.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 0.449 мг 7.7 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.5 мг
Витамин C 9 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 94 мг 65 мг
Магний 25 мг 50 мг
Натрий 34 мг 560 мг
Калий 77 мг 310 мг
Фосфор 60 мг 230 мг
Сера 21 мг 267 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.7 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.4 гр 0
Вода 89.1 гр 69.4 гр
Моно- и дисахариды 5 гр 0
Зола 500 мг 2.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 5 мг 80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 700 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Треска горячего копчения
Всего макроэлементов больше в продукте Треска горячего копчения
Всего микроэлементов больше в продукте Треска горячего копчения
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: