Что полезнее Кумыс коровий или Треска в масле консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кумыс коровий и Треска в масле консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кумыс коровий	Треска в масле консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	44.3 мг	290 мг
Белки	2.1 гр	20.8 гр
Углеводы	5 гр	0
Жиры	1.9 гр	23 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.6 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.07 мг
Витамин PP (НЭ)	0.449 мг	6.1 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0	9.7 мг
Витамин C	9 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	94 мг	462 мг
Магний	25 мг	52 мг
Натрий	34 мг	741 мг
Калий	77 мг	344 мг
Фосфор	60 мг	202 мг
Сера	21 мг	208 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	0.8 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	1.4 гр	0
Вода	89.1 гр	53 гр
Моно- и дисахариды	5 гр	0
Зола	500 мг	3.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	2.6 гр
Холестерин	5 мг	64 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	700 мг	0