--> --> --> -->

Что полезнее Кумыс коровий или Тунец консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кумыс коровий и Тунец консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кумыс коровий Тунец консервированный
Пищевая ценность
Калорийность 44.3 мг 96 мг
Белки 2.1 гр 22.5 гр
Углеводы 5 гр 0
Жиры 1.9 гр 700 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 9.8 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 0.449 мг 14 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 9 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 94 мг 24 мг
Магний 25 мг 24 мг
Натрий 34 мг 960 мг
Калий 77 мг 296 мг
Фосфор 60 мг 228 мг
Сера 21 мг 225 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.2 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.4 гр 0
Вода 89.1 гр 74 гр
Моно- и дисахариды 5 гр 0
Зола 500 мг 2.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 5 мг 25 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 700 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Тунец консервированный
Всего макроэлементов больше в продукте Тунец консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Тунец консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: