Что полезнее Курица тушеная или Хурма?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Курица тушеная и Хурма.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Курица тушеная	Хурма
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	67 мг
Белки	23.2 гр	500 мг
Углеводы	400 мг	15.3 гр
Жиры	9.9 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	6.1 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	10.3 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.5 мг
Витамин C	1 мг	15 мг
Провитамин A	0.05 мг	1.2 мг
Витамин A (РЭ)	0.028 мг	0.2 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	15 мг	127 мг
Магний	30 мг	56 мг
Натрий	620 мг	15 мг
Калий	262 мг	200 мг
Фосфор	130 мг	42 мг
Сера	232 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.2 мг	2.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.6 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	64.4 гр	81.5 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	15.3 гр
Зола	2.1 гр	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	2.7 гр	100 мг
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг