Что полезнее Курица тушеная или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Курица тушеная и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Курица тушеная	Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	312 мг
Белки	23.2 гр	8.4 гр
Углеводы	400 мг	56.8 гр
Жиры	9.9 гр	5.6 гр
Витамины
Витамин B3	6.1 мг	1.1 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	10.3 мг	2.5 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	1.3 мг
Витамин C	1 мг	0
Провитамин A	0.05 мг	0.015 мг
Витамин A (РЭ)	0.028 мг	0.026 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0.024 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	15 мг	42 мг
Магний	30 мг	17 мг
Натрий	620 мг	290 мг
Калий	262 мг	130 мг
Фосфор	130 мг	92 мг
Сера	232 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.2 мг	1.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.5 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	64.4 гр	25.2 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	9.6 гр
Зола	2.1 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	2.7 гр	3.5 гр
Холестерин	50 мг	11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0