--> --> --> -->

Что полезнее Курица тушеная или Сардельки свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Курица тушеная и Сардельки свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Курица тушеная Сардельки свиные
Пищевая ценность
Калорийность 183 мг 322 мг
Белки 23.2 гр 10.1 гр
Углеводы 400 мг 1.8 гр
Жиры 9.9 гр 31.6 гр
Витамины
Витамин B3 6.1 мг 2 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 10.3 мг 4.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.25 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.4 мг
Витамин C 1 мг 0
Провитамин A 0.05 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.028 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 16 мг
Магний 30 мг 18 мг
Натрий 620 мг 898 мг
Калий 262 мг 215 мг
Фосфор 130 мг 139 мг
Сера 232 мг 101 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 1.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 100 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 64.4 гр 53.7 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 300 мг
Зола 2.1 гр 2.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 2.7 гр 11.4 гр
Холестерин 50 мг 70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Курица тушеная
Всего макроэлементов больше в продукте Сардельки свиные
Всего микроэлементов больше в продукте Сардельки свиные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: