Что полезнее Шоколад молочный или Язык свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Язык свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Язык свиной
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	208 мг
Белки	9.8 гр	15.9 гр
Углеводы	50.4 гр	2.1 гр
Жиры	34.7 гр	16 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	4.4 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.36 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	7.5 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.15 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.9 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.012 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	3 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.8 мкг
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	352 мг	11 мг
Магний	68 мг	22 мг
Натрий	136 мг	93 мг
Калий	462 мг	178 мг
Фосфор	309 мг	166 мг
Сера	0	159 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	3.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0.02 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	0
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	1.1 гр	65.1 гр
Моно- и дисахариды	47.5 гр	0
Зола	2.2 гр	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	5.1 гр
Холестерин	15 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0