Что полезнее Курица тушеная или Сосиски говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Курица тушеная и Сосиски говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Курица тушеная	Сосиски говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	226 мг
Белки	23.2 гр	10.4 гр
Углеводы	400 мг	800 мг
Жиры	9.9 гр	20.1 гр
Витамины
Витамин B3	6.1 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	10.3 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.5 мг
Витамин C	1 мг	0
Провитамин A	0.05 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.028 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	15 мг	25 мг
Магний	30 мг	15 мг
Натрий	620 мг	891 мг
Калий	262 мг	200 мг
Фосфор	130 мг	139 мг
Сера	232 мг	104 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.2 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	64.4 гр	65.8 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	200 мг
Зола	2.1 гр	2.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	600 мг
Насыщеные жирные кислоты	2.7 гр	8.7 гр
Холестерин	50 мг	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0