Что полезнее Курица тушеная или Сосиски молочные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Курица тушеная и Сосиски молочные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Курица тушеная	Сосиски молочные
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	261 мг
Белки	23.2 гр	11 гр
Углеводы	400 мг	400 мг
Жиры	9.9 гр	23.9 гр
Витамины
Витамин B3	6.1 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	10.3 мг	4.6 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.4 мг
Витамин C	1 мг	0
Провитамин A	0.05 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.028 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	15 мг	35 мг
Магний	30 мг	20 мг
Натрий	620 мг	807 мг
Калий	262 мг	220 мг
Фосфор	130 мг	159 мг
Сера	232 мг	110 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.2 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	64.4 гр	61.7 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	400 мг
Зола	2.1 гр	3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	2.7 гр	7 гр
Холестерин	50 мг	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0