--> --> --> -->

Что полезнее Куриная грудка (филе) или Сосиски молочные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Куриная грудка (филе) и Сосиски молочные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Куриная грудка (филе) Сосиски молочные
Пищевая ценность
Калорийность 113 мг 261 мг
Белки 23.6 гр 11 гр
Углеводы 400 мг 400 мг
Жиры 1.9 гр 23.9 гр
Витамины
Витамин B3 10.9 мг 2.3 мг
Витамин B2 0.07 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 10.721 мг 4.6 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.19 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.4 мг
Витамин C 1.8 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.07 мг 0
Витамин B5 0.8 мг 0
Витамин B6 0.5 мг 0
Витамин B9 4.3 мкг 0
Витамин H 0.01 мг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.6 мкг 0
Витамин B4 76 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 35 мг
Магний 86 мг 20 мг
Натрий 60 мг 807 мг
Калий 292 мг 220 мг
Фосфор 171 мг 159 мг
Сера 186 мг 110 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.4 мг 1.8 мг
Хлор 77 мг 0
Медь 0.076 мг 0
Марганец 0.019 мг 0
Фтор 0.13 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 6 мкг 7 мкг
Цинк 2.055 мг 0
Хром 9 мкг 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.012 мг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 73 гр 61.7 гр
Моно- и дисахариды 0 400 мг
Зола 1.1 гр 3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 7 гр
Холестерин 0 52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Куриная грудка (филе)
Всего макроэлементов больше в продукте Сосиски молочные
Всего микроэлементов больше в продукте Куриная грудка (филе)
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: