Что полезнее Куриный окорочок или Снеток солено-сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Куриный окорочок и Снеток солено-сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Куриный окорочок	Снеток солено-сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	184.6 мг	264 мг
Белки	21.3 гр	46.3 гр
Углеводы	100 мг	0
Жиры	11 гр	8.8 гр
Витамины
Витамин B3	4.3 мг	0
Витамин B2	0.2 мг	0
Витамин PP (НЭ)	7.836 мг	0
Витамин B1	0.1 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.04 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.04 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	16 мг	1.468 гр
Магний	20 мг	97 мг
Натрий	85 мг	4.412 гр
Калий	260 мг	406 мг
Фосфор	140 мг	1.04 гр
Сера	213 мг	463 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2 мг	7 мг
Хлор	0	6.804 гр
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	66.6 гр	27.4 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	17.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0