--> --> --> -->

Что полезнее Куриный окорочок или Варенье из айвы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Куриный окорочок и Варенье из айвы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Куриный окорочок Варенье из айвы
Пищевая ценность
Калорийность 184.6 мг 273 мг
Белки 21.3 гр 400 мг
Углеводы 100 мг 70.6 гр
Жиры 11 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 4.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 7.836 мг 0.1 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 0 2.3 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 2 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 13 мг
Магний 20 мг 7 мг
Натрий 85 мг 6 мг
Калий 260 мг 55 мг
Фосфор 140 мг 12 мг
Сера 213 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2 мг 2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.3 гр
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 66.6 гр 27 гр
Моно- и дисахариды 0 70.4 гр
Зола 0 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Куриный окорочок
Всего макроэлементов больше в продукте Куриный окорочок
Всего микроэлементов больше в продукте Варенье из айвы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: