--> --> --> -->

Что полезнее Куриный окорочок или Варенье из клубники?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Куриный окорочок и Варенье из клубники.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Куриный окорочок Варенье из клубники
Пищевая ценность
Калорийность 184.6 мг 285 мг
Белки 21.3 гр 300 мг
Углеводы 100 мг 74 гр
Жиры 11 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 4.3 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 7.836 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.3 мг
Витамин C 0 8.4 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 3 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 10 мг
Магний 20 мг 7 мг
Натрий 85 мг 13 мг
Калий 260 мг 135 мг
Фосфор 140 мг 10 мг
Сера 213 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2 мг 0.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.7 гр
Органические кислоты 0 600 мг
Вода 66.6 гр 23 гр
Моно- и дисахариды 0 74 гр
Зола 0 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Куриный окорочок
Всего макроэлементов больше в продукте Куриный окорочок
Всего микроэлементов больше в продукте Куриный окорочок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: