--> --> --> -->

Что полезнее Лемонема или Пеламида?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лемонема и Пеламида.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Лемонема Пеламида
Пищевая ценность
Калорийность 67.2 мг 217 мг
Белки 15.9 гр 22.4 гр
Углеводы 0 0
Жиры 400 мг 14.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 8.1 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 3.239 мг 12.6 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.27 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1.3 мг
Витамин C 0 0.9 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.02 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.07 мг 0.6 мг
Витамин B9 2.1 мкг 4 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 30 мг 20 мг
Магний 35 мг 35 мг
Натрий 100 мг 70 мг
Калий 200 мг 300 мг
Фосфор 220 мг 220 мг
Сера 190 мг 170 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.7 мг 1.5 мг
Хлор 165 мг 150 мг
Медь 0.11 мг 0.11 мг
Марганец 0.09 мг 0.05 мг
Фтор 0.43 мг 0.4 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.05 мг 0.05 мг
Цинк 0.7 мг 0.7 мг
Хром 0.045 мг 0.1 мг
Молибден 4 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.02 мг 0.02 мг
Никель 6 мкг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 62.4 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 3.3 гр
Холестерин 0 80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Пеламида
Всего макроэлементов больше в продукте Пеламида
Всего микроэлементов больше в продукте Лемонема
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: