--> --> --> -->
Войти Зарегистрироваться

Что полезнее Листья черники или Сайра?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Листья черники и Сайра.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Листья черники Сайра
Пищевая ценность
Калорийность 0 204.9 мг
Белки 0 19.5 гр
Углеводы 0 0
Жиры 0 14.1 гр
Витамины
Витамин B3 0 0
Витамин B2 0 0
Витамин PP (НЭ) 0 3.237 мг
Витамин B1 0 0
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 250 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 15 мг
Магний 0 20 мг
Натрий 0 100 мг
Калий 0 285 мг
Фосфор 0 220 мг
Сера 0 195 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 0.6 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Листья черники
Всего макроэлементов больше в продукте Сайра
Всего микроэлементов больше в продукте Сайра
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой:

Что полезнее Наливка или Душица?
Что полезнее Кофе или Облепиха?
Что полезнее Подберезовики или Лимонник?
Что полезнее Сморчок или Горошек зеленый консервированный?
Что полезнее Пастила или Анчоусы консервированные?
Что полезнее Кукурузная крупа или Икра белуги?
Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности или Говядина?
Что полезнее Молоко пастеризованное 3,5% жирности или Клыкач?
Что полезнее Молоко пастеризованное, 1,5% жирности или Салака?
Что полезнее Молоко стерилизованное 3,2% жирности или Мясо косули?
Что полезнее Сыворотка подсырная или Таймень?
Что полезнее Свинина или Терн?
Что полезнее Оливки без кости или Томаты соленые?
Что полезнее Салат зеленый или Аргентина?
Что полезнее Корень сельдерея или Сом в томатном соусе консервированный?
Что полезнее Муксун или Сухари сливочные?
Что полезнее Салака или Соломка сладкая?
Что полезнее Балык осетровый холодного копчения или Варенье из персиков?