--> --> --> -->

Что полезнее Лукум сбивной или Яблоки сушеные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лукум сбивной и Яблоки сушеные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Лукум сбивной Яблоки сушеные
Пищевая ценность
Калорийность 316 мг 253 мг
Белки 800 мг 2.2 гр
Углеводы 79.4 гр 59 гр
Жиры 700 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.01 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.143 мг 1.2 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1 мг
Витамин C 0 2 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 3 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 111 мг
Магний 7 мг 30 мг
Натрий 5 мг 12 мг
Калий 12 мг 580 мг
Фосфор 16 мг 77 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 14.9 гр
Органические кислоты 900 мг 2.3 гр
Вода 18 гр 20 гр
Моно- и дисахариды 71.9 гр 55.6 гр
Зола 200 мг 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 7.5 гр 3.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Яблоки сушеные
Всего макроэлементов больше в продукте Яблоки сушеные
Всего микроэлементов больше в продукте Яблоки сушеные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: