--> --> --> -->

Что полезнее Лукум сбивной или Морская капуста консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лукум сбивной и Морская капуста консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Лукум сбивной Морская капуста консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 316 мг 5.4 мг
Белки 800 мг 900 мг
Углеводы 79.4 гр 0
Жиры 700 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.01 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.143 мг 0.549 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 0.2 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.02 мг
Витамин B9 0 2.3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0.2 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 40 мг
Магний 7 мг 170 мг
Натрий 5 мг 520 мг
Калий 12 мг 970 мг
Фосфор 16 мг 55 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 16 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 900 мг 0
Вода 18 гр 0
Моно- и дисахариды 71.9 гр 0
Зола 200 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 7.5 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Морская капуста консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Морская капуста консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Морская капуста консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: