Что полезнее Лукум сбивной или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лукум сбивной и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Лукум сбивной	Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность	316 мг	312 мг
Белки	800 мг	8.4 гр
Углеводы	79.4 гр	56.8 гр
Жиры	700 мг	5.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.01 мг	1.1 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	0.143 мг	2.5 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0	1.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.015 мг
Витамин A (РЭ)	0.02 мг	0.026 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0.024 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	42 мг
Магний	7 мг	17 мг
Натрий	5 мг	290 мг
Калий	12 мг	130 мг
Фосфор	16 мг	92 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.4 мг	1.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.5 гр
Органические кислоты	900 мг	200 мг
Вода	18 гр	25.2 гр
Моно- и дисахариды	71.9 гр	9.6 гр
Зола	200 мг	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	7.5 гр	47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	3.5 гр
Холестерин	0	11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0