Что полезнее Лукум сбивной или Сосиски свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лукум сбивной и Сосиски свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Лукум сбивной	Сосиски свиные
Пищевая ценность
Калорийность	316 мг	324.4 мг
Белки	800 мг	11.8 гр
Углеводы	79.4 гр	0
Жиры	700 мг	30.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.01 мг	1.5 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.143 мг	3.459 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.2 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.02 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	7 мг
Магний	7 мг	21 мг
Натрий	5 мг	826 мг
Калий	12 мг	242 мг
Фосфор	16 мг	164 мг
Сера	0	118 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.4 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	900 мг	0
Вода	18 гр	54.8 гр
Моно- и дисахариды	71.9 гр	0
Зола	200 мг	2.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	7.5 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0